“살을
빼는 게 아니라 삶의 에너지를 채우는 일

서울대병원 출신 닥터코치 김주영 신간 『닥터코치의 활력 처방』 출간

무작정 굶고 뛰는 고통의
다이어트는 그만

내 몸을 에너지 공장으로 바꾸는 대사 설계의 비밀

일 에너지 리부트 에너지 로그 등 실전 로드맵 제시


“당신은 언제 마지막으로 가뿐하다는 느낌을 받았는가

해마다 수많은 사람이 다이어트를 결심하지만 대부분 요요 현상과 만성 피로라는 실패의 늪에 빠진다. 적게 먹고 많이 움직이는데도 살은 빠지지 않고 몸은 더 아픈 이유는 무엇일까?
신간 『닥터코치의 활력 처방』은 이 해묵은 질문을 두고 의지의 문제가 아니라 시스템의 문제라는 명쾌한 해답을 건넨다.
서울대학교 병원에서 쌓은 풍부한 임상 경험과 연구 성과를 담아낸 이 책은 다이어트의 패러다임을 체중 감량에서 활력 회복으로 전환한다.
저자 김주영 닥터코치는 우리 몸을 기계적인 칼로리 연소 장치가 아닌 유기적인 에너지
변환 시스템으로 해석한다. 책은 굶주림을 강요하는 대신 무너진 대사 시스템을 복구하여 몸을 다시 고효율의 에너지 공장으로 설계하는 구체적인 방법을 일러준다.